6月27日からほぼ断酒した私です。
正確には一人飲みをしない程度の断酒ですけど・・・
それは見事に継続されています。
更に、御飯の量を少し減らしました。
その結果、68.5kg程だった体重がここ4日間程は64.0kgにまでスリム化!
5年くらい前の体重に戻ったのではないかと思います。
不思議なのは、67kg以上あった頃って食欲も旺盛だったこと。
どうもお腹が減る・・・のでした。
体重が増えると、その体を維持するためにより多くのカロリーを身体が欲するのでしょうか??
それが64kgまで減少すると食欲も収まったようです。
今週は夏休みで散歩にも行かず、ほぼダラダラと自宅に籠もっていたことを考えると
64kgは一過性のものとは思えませんよね?
運動量が少なめだったことは、少々問題ではありますが
この夏場の異常な暑さでは散歩もリスクを伴います!w
秋になったら散歩を再開したいですね!!
さて・・・明日土曜日は、17時より新藤事務所@不動前のクロージングパーティです。
ガレージセールも13時より開催中です。
お時間のある方は是非お越しください!!